Sejak menjadi finalis puteri indonesia 2007, wajah cantik raline shan langsung dikenal banyak orang. Apalagi setelah ia sukses berperan sebagai riani dalam film 5cm yang booming di bioskop, namanya semakin melambung. Aktris yang kini menjadi brand ambasador salah satu produk shampo terkenal ini saja, tetapi juga menjaga agar bentuk tubuhnya tetap ideal. Sebagai seorang selebriti, raline menyadari bahwa bentuk tubuh ideal menjadi kriteria khusus yang harus dimiliki. Ditulis oleh editor SKIN79 – etude house – privia – precious – happy bath – geo medical
from kosmetik and skincare korea –
Untuk itu, gadis kelahiran Jakarta 4 Maret 1985 ini menjaga berat badan dengan pola makan sehat dan berolahraga. Mengenai asupan makanan, Raline memakan apa saja asalkan porsinya pas. Ia akan berhenti makan sebelum kenyang sehingga kalori tidak berlebih. Disamping itu, ia memperbanyak makan buah-buahan seperti apel, pir, jeruk dll serta sayur-sayuran hijau setiap hari. Buah-buahan dan sayur-sayuran ini membuat tubuhnya tidak kekurangan vitamin dan mineral, serta metabolismenya lancar sehingga tubuh ramping. Buah-buahan tersebut ia makan segar ataupun dibuat jus, tetapi jika membuat jus biasanya tidak pakai gula.
Disamping itu, Raline juga memperbanyak minum air putih minimal dua liter atau delapan gelas perhari serta minum air kelapa muda, sheingga berat badannya terjaga. Selain itu, karena aktivitasnya sangat padat maka wanita yang pernah menjadi bintang iklan ponds, vitalog C, nivea dan XL ini juga minum salmon oil omega 3 dna vitamin C agar tubuhnya tidak lemas dan staminanya terjaga yang diminum setiap hari. Ditulis oleh editor from kosmetik and skincare korea – SKIN79 – etude house – privia – precious – happy bath – geo medical
Selain menjaga pola makan, agar berat badannya terjaga baik Raline juga melakukan olahraga seperti strertching, yoga, ngegym dan berenang. Olahraga ini dilakukannya disela-sela kesibukan yang padat. Tak hanya itu, ia juga rutin melakukan mandi sauna untuk menjaga berat badan dan membuat peredaran darah normal, sekaligus membersihkan kulitnya. Tak heran, artis yang memiliki gelar B.A di bidang political science and new media and communications (Hons) memiliki berat badan ideal 50kg dengan tinggi badan 172cm.tips from kosmetik and skincare korea – SKIN79 – etude house – privia – precious – happy bath – geo medical
0 komentar:
Posting Komentar